科学饮食多多运动有效控制银屑病的小攻略

　　银屑病就是俗称的牛皮癣病，是一种常见的慢性皮肤病。银屑病虽不直接影响生命，但因其顽固难治，对人的生理心理健康都有直接影响。病友患病后，要么漠视疾病、讳疾忌医，要么过度担忧、情绪悲观，要么求医心切、胡治乱治。这些极端心态都会导致病情加重，从而使病人陷入无休止的复发状况中。下面南京皮炎所医师就来介绍治疗银屑病的七条小对策：

 

　　1、保持积极乐观向上的情绪，树立战胜疾病的信心，不要一患上病就背了沉重的思想包袱。只要心情开郎、情绪稳定、劳逸结合、并有好的生活规律，早休息，不熬夜，充足的睡眠对银屑病的恢复十分有益，可以得到事半功倍的效果。

 

　　2、查出诱因，设法避免。若有扁桃体炎、咽炎、上呼吸道感染，应积极治疗。避免各种强烈的物理、化学刺激，如染发、纹身等。

 

　　3、病人要正规治疗，不要滥用药物。

 

　　4、饮食要合理化，不挑食、不偏食、不过饱、不节食。忌烟酒，可多食豆类、粗粮、新鲜蔬菜、水果等高蛋白、低脂肪、富含维生素的食品。

 

　　5、在治疗过程中，患者可以每周洗浴一次，这样不仅可以去除厚积的鳞屑，清洁皮肤，而且可以改善微循环，促进新陈代谢(因为外用药的使用好不要天天洗澡，天天洗澡易使皮肤干燥，且易于感冒)。治愈后可经常洗澡，保持皮肤清洁，对各类皮肤病的预防是大有益处的。

 

　　6、巩固治疗，必不可少。有些患者认为只要银屑病的皮损消退，就算治愈不再治疗。实际上皮损消退只意味着症状的缓解，而内环境(细胞免疫、体液免疫、微循环等)并不一定调节至正常，充其量只能算临床痊愈，而非彻底治愈，这时如果停止治疗，遇到冬、春季节很易复发，根据个体情况的差异进行巩固治疗。

 

　　7、多在户外锻炼，多活动、适度出汗、多晒太阳。增强体质，提高机体抗病能力。正是药补不如食补，食补不如运动。只有强壮的体魄，才是治病的良药。

 

　　银屑病反复发作很困扰大家生活，面对这所有的一切，患者朋友还是要积极乐观，首先从心理上战胜银屑病，再配合药物治疗，效果会更好。

 

　　【患者须知】

 

　　南京皮炎所医师温馨提示：为了方便广大患者难看病、看病难的问题，南京皮炎所开通了网上咨询预约系统，但是由于每一个人的体质及情况不同，所采取的治疗方案也是不同的，再加上网上的内容毕竟有限，您可以点击顶部的图片进行网上预约医师号，避免排队等候，预约好了直接来我院进行相关检查，了解了您的基本情况后，再为您制定好治疗方案。